직접 만들어본 요거트 볼 과일이랑 견과류 듬뿍 넣은 아침 이렇게 먹으면 하루가 정말 달라집니다

직접 만들어본 요거트 볼 과일이랑 견과류 듬뿍 넣은 아침. 아침마다 무엇을 먹어야 속이 편하고, 든든하면서도 부담이 없을지 고민하던 시기가 저에게도 분명히 있었습니다. 바쁜 날에는 빵 한 조각으로 넘기기도 했고, 어떤 날은 아예 거르면서 오전 내내 집중력이 떨어지는 걸 그대로 버티기도 했습니다. 그러다 집에 있는 재료로 하나씩 조합해 보며 만들기 시작한 것이 바로 요거트 볼이었습니다. 처음에는 … 더 읽기